L’Association ABECE vous propose un Atelier
22, place des Victoires Asnières - Samedi 21 Mars 2026 de 15h00 à 17h00
« YIN YOGA et Auto Massages »
L’Association ABECE vous propose un Atelier
22, place des Victoires Asnières - Samedi 21 Mars 2026 de 15h00 à 17h00
« YIN YOGA et Auto Massages »
Le Yin Yoga est un yoga doux et lent à la convergence
du yoga
et
de la médecine traditionnelle chinoise
La particularité de cet atelier est de faire précéder chaque posture de Yin Yoga par des Auto Massages le long des méridiens d'énergie concernés
Les objectifs sont de se préparer en douceur à l'étirement, augmenter la détente des tissus et la souplesse, favoriser la détente mentale et la circulation de l'énergie.
La durée de deux heures permet de travailler au moins deux fois, avec des postures différentes, chacun des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise (l’eau, le bois, le feu, la terre et le métal).
Animé par Cathy, praticienne Shiatsu et professeure de Yin Yoga, cet atelier convient aux débutants comme aux personnes plus avancées.
Le tarif de l'atelier est de 30 euros, règlement sur place par chèque ou espèces.
Inscription et informations complémentaires par simple mail à : abece92600@gmail.com